**مجموعة من النصائح ليزداد جمالك بريقا ونضارة**

من طرف **LOLA LOLO** الجمعة أكتوبر 03, 2008 9:14 am

ده مجموعة من النصائح التى تضيف على جمالك نضارة واشراق

1-حمام الماء البارد يفيد فى شد البشرة ومقاومة التجاعيد

كما يؤدى الى ازالة احتقان الدم فى الرأس ويفك الاعصاب والعروق

2-للتخلص من السمنة : أغلى كمية من الماء ثم انقعى فيها قليلا من الكمون

مع ليمونة مقطعة حلقات واتركيه طول الليل وتناوليه فى الصباح

قبل تناول الطعام

3-احذرى الكعب العالى فإنه وإن كان يعطيك أناقة إلا انه يؤثر على التناسب بين أجزاء الجسم

ويعنى هذا الامتناع عن لبس حذاء ذى كعب عال وليكن أقصى ارتفاع لكعب الحذاء 3سم

حتى يعطيكى رشاقة فى المشى مع المحافظة على صحة الجسد وتناسق أجزائه

4-التفاح مفيد جدا للمحافظة على جمال البشرة كما انه يساعد فى الحفاظ على وزن الجسم بلا زيادة

5-لتقليل الوزن: ابلعى ملعقة من العسل صباحا ثم تناولى بعدها فنجانا من الشاى

6-البرتقال من الفواكه الهامة لإزالة السمنة ولذلك ينصح به الاطباء أصحاب الجسم البدين

7-لتقوية الشعر : يدمج مقدار من العسل ومقدار من زيت الزيتون ويسخن ثم يدلك به الشعر

ويتم غسل الشعر بعد فترة قليلة وتكرر العملية مرة كل شهر فيقوى الشعر ويكون أكثر صلابة

8-للعناية بالجلد العادى والحفاظ عليه جميلا وناعما

يخفق صفار بيضة بملعقة كبيرة من الكريم ثم يدهن به الوجه والعنق

ويظل القناع مدة ساعة ثم يزال بالماء الفاتر

أتمنى أكون قدمتلكم بعض النصائح المفيدة

**مجموعة من النصائح ليزداد جمالك بريقا ونضارة** 7726-8351-7105