(عشر عادات تدمر الدماغ )

من طرف **شذا روحى** الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 12:58 pm

هنالك عشر عادات تدمر الدماغ

وهي كالتالي

1) عدم تناول وجبة الإفطار

لناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

[size=21]4) كثرة تناول السكريات[/size]

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

[size=21]7) تغطية الرأس أثناء النوم[/size]

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

[size=21]9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير[/size]

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

[size=21]10) ندرة الحديث مع الآخرين[/size]

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

من طرف **LOLA LOLO** الثلاثاء نوفمبر 11, 2008 1:01 pm

من طرف شذى الزهور الأربعاء نوفمبر 12, 2008 6:10 am

ازيك يا شزا تسلم ايدك على المعلومات الهايلة دى وبحد ياريت كل الشباب والشبات يستفيدوا من كلامك لانك من سنهم وربنا يديكى الاجر انشاء اللة

من طرف **شذا روحى** الأربعاء نوفمبر 12, 2008 10:57 am

لولا حبيبتى تسلمى على المرور يا قمر
ودايما منوررة يا قلبى
ربنا ما يحرمنى من ردودك

(عشر عادات تدمر الدماغ ) B220482bc07mf

شذى حبيبتى مشكوووووووووورة على المرور
وانتى يا قمر لسه فى عز شبابك
يعنى تستفيدى مع الشباب برضه يا قمر لانك منهم
وكلك ذوق يا حبيبتى

(عشر عادات تدمر الدماغ ) B220482bc07mf

(عشر عادات تدمر الدماغ )

(عشر عادات تدمر الدماغ )

رد: (عشر عادات تدمر الدماغ )

رد: (عشر عادات تدمر الدماغ )

رد: (عشر عادات تدمر الدماغ )