اهمية رياضة كمال الاجسام

من طرف **LOLA LOLO** الخميس أكتوبر 09, 2008 3:50 pm

الموضوع ده بيوضح اهمية رياضة كمال الاجسام بالنسبة لاى شخص يمارس الرياضة

أهمية رياضة كمال الأجسام ..؟؟

1- زيادة الكتلة العضلية في الجسم

2- زيادة مناعة الجسم الطبيعية ضد الأمراض

3- زيادة قوة ومرونة الأربطة والأوتار

4- زيادة قوة المفاصل وتحملها

5- تساعد على تحسين القوام وعلاج التشوهات في الهيكل العظمي

6- تساعد هذه الرياضة على تنشيط أجهزة الجسم وزيادة كفائتها الوظيفية

7- تساعد في علاج تمزق الأربطة و العضلات و إصابات المفاصل

8- عامل أساسي في التأهيل العضلي لكل الرياضات مثل كرة القدم و السلة و العاب القوى ولذلك سميت أم الرياضات

9- تساعد رياضة كمال الأجسام على شد ترهلات الجسم وتنسيقه خصوصاً بعد تخسيس الوزن

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

لولا على المعلومات

__________________________________

ربنا اتنا فى الدنيا حسنة وفى الاخرة حسنة وقنا عذاب النار

اهمية رياضة كمال الاجسام

اهمية رياضة كمال الاجسام

رد: اهمية رياضة كمال الاجسام